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 [健康>财富>美色2] 将军肚为什么一定要减肥 |
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黄金小狼999
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头衔: 海归中校
声望: 博导
加入时间: 2008/05/10
文章: 955
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作者：黄金小狼999 在 海归酒吧 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
今天早上煮了一大锅汤,里面放了很多好东西.如下
豆腐.香姑,小黄金.胡罗卜,青椒,蒜,酱油,无油,如果再饿,那就是苹果伺候,足够了.
我这是节食减肥,不是断食.不要误会啊.如果这点苦都吃不了.那等你以后去医院动刀的时候就知道了.这点苦算个啥呀?
好,将军肚为什么一定要减肥..
有人统计了,将军肚的平均寿命为65岁,为什么这么短那? 这和脂肪代谢有关系.
因为腹部的脂肪分解进入血液的速度最快.当身体需要能量的时候.腹部的脂肪可以最先供应.
也就是腹部的脂肪是导致血液脂肪浓度过高的主要原因.
OK, 那就把脂肪放到肌肉里面好了.上次我就说以后再讲为什么我不建议运动减肥,不是不看好运动.而是说如果一个将军肚的人,最好的方法是先通过节食把脂肪烧完,然后在体重反弹和身体恢复的时候再通过运动控制体重.
如果从一开始就通过运动减肥,那这里面有个问题.其实很多肚子里面的脂肪并不是烧掉了.其实是从腹部转移到了肌肉里面.所以肌肉才有了力量.
当然很多人都喜欢健美,但是可惜健美未必长寿,我所追求的是年轻化和健康长寿,而不是健美.
女人平均比男人寿命高6-8年,而女人的肌肉是很松的,但是女人身体里面的脂肪却比男人多.
这也说明一个问题.人离不开脂肪!
作者：黄金小狼999 在 海归酒吧 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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 [健康>财富>美色2] 将军肚为什么一定要减肥 -- 黄金小狼999 - (548 Byte) 2009-5-10 周日, 23:45 (1776 reads)
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